Eau détox recette pour maigrir : Top 10 recettes detox water !
Découvrez notre sélection des meilleures recettes d’eau détox efficaces pour maigrir, pour la beauté de la peau et des cheveux ou dans le cadre d’un programme détox !
Qu’est-ce qu’un programme de désintoxication ?
La méthode de désintoxication est largement utilisée depuis des décennies. Cependant, des recettes detox water y sont introduites récemment.
Il existe de nombreux programmes de désintoxication qui visent à nettoyer le corps, à éliminer les toxines, à stimuler le fonctionnement des organes et à rendre votre peau éclatante.
Cependant, s’ils sont mal exécutés, les programmes de désintoxication peuvent mal tourner et entraîner des effets indésirables. En fait, beaucoup de gens comprennent de travers ce régime. Ils sautent des repas et boivent de l’eau uniquement (voir le régime à l’eau).
Par exemple, si les programmes détox sont effectués pendant une longue période, cela peut affecter la santé et entraîner une perte d’énergie et de nutriments.
Pendant la période de désintoxication, il faut maintenir suffisamment d’énergie pour les activités quotidiennes et suffisamment de nutriments pour assurer la survie du corps.
C’est la raison pour laquelle les gens introduisent de l’eau détox pour augmenter les avantages du programme de désintoxication tout en contrôlant les effets secondaires.
En infusant une variété de fruits ou de légumes dans l’eau, vous pouvez transférer les nutriments des fruits et légumes dans cette eau et diminuer l’apport calorique.
Boire de l’eau de détoxification peut aider à brûler les graisses, à éliminer les toxines, les radicaux libres et les déchets de votre corps et à renforcer le fonctionnement de votre organisme.
Detox water est également délicieuse et beaucoup de gens aiment la boire. Voici notre sélection pour vous des meilleures recettes d’eau détox pour maigrir et pour la santé de la peau.
Ce sont des recettes délicieuses et simples que vous pouvez faire à la maison. Découvrez également les bienfaits de detox water !
1) Recette eau détox concombre et pamplemousse pour maigrir
Pour les débutants qui souhaitent suivre des programmes de désintoxication et boire Detox Water, l’eau détox au concombre est un excellent point de départ.
En effet, le pamplemousse possède des propriétés revitalisantes tandis que le concombre est une excellente source d’enzymes brûle-graisses. Cette eau détox brûle-graisses est donc efficace pour guérir le tube digestif interne.
Il est également recommandé d’ajouter quelques feuilles de menthe qui aident à soulager les maux de ventre.
Les ingrédients de cette detox water sont le pamplemousse (ou le citron selon votre goût), le concombre et les feuilles de menthe.
Il faut 8 minutes pour préparer cette eau détox. Coupez le concombre en morceaux et ajoutez les pamplemousses et les feuilles de menthe dans une bouteille contenant 2 litres d’eau.
Conservez cette bouteille au réfrigérateur pendant environ deux à trois heures avant de la consommer. Buvez cette eau détox minceur au concombre plusieurs fois par jour.
Vous devez également boire au moins 8 verres d’eau fraîche afin de récolter les avantages optimaux de Detox Water.
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2) Recette eau détox citron gingembre
Le citron est riche en vitamine C qui joue un rôle important pour stimuler votre système immunitaire et vous maintenir en bonne santé.
Nous savons tous que boire du jus de citron le matin après votre réveil peut aider à nettoyer le corps et à améliorer le système digestif. En conséquence, il prévient de nombreux problèmes digestifs tels que les ballonnements et la diarrhée.
L’eau détox citron peut également être bonne pour votre peau, en la rendant éclatante, lumineuse et sans défaut.
Le gingembre est également bénéfique pour la perte de poids et pour la santé de la peau. Cependant, il peut être difficile de le consommer directement. Mais l’ajouter à l’eau détox peut vous aider à profiter de tous ses nutriments.
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En effet, le gingembre est riche en shogaols, des composés spéciaux qui luttent contre les nausées et assurent le bien-être intestinal.
De plus, le gingérol, trouvé en abondance dans le gingembre, contient des effets détoxifiants magiques qui peuvent réduire le risque de certains cancers.
Les ingrédients dont vous pourriez avoir besoin sont :
- 2 litres d’eau ;
- Le jus de ½ citron ;
- ½ pouce de racine de gingembre.
Tout d’abord, ajoutez du jus de citron dans une bouteille remplie de 2 litres d’eau.
Râpez le gingembre puis ajoutez-le à la bouteille. Il est recommandé de boire cette eau détox citron gingembre durant toute la journée.
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3) Recette eau détox citron menthe
Cette eau détox citron menthe est une excellente alternative pour les boissons sucrées telles que les jus de fruits ou les sodas. En la buvant, vous pouvez trouver plus facile de changer votre style de vie et vos habitudes alimentaires.
Parce que c’est délicieux et savoureux, vous pouvez aimer si vous essayez. La menthe utilisée dans cette detox water possède des propriétés calmantes, par conséquent, elle peut soulager toutes les douleurs du ventre indésirables.
De plus, le citron peut apporter les avantages optimaux du nettoyage de l’intestin.
Lorsque le système intestinal est en bonne santé, vous pouvez prévenir de nombreux problèmes digestifs, notamment l’indigestion, les ballonnements et la diarrhée.
Vous allez aimer toujours l’eau détox citron menthe en raison de son goût délicieux et rafraîchissant. De plus, cette detox water est une grande source d’électrolytes avantageux.
Tout ce dont vous avez besoin est 2 litres d’eau, 2 tranches de citron et quelques feuilles de menthe fraîche.
Mettez tous ces ingrédients dans un pichet, puis conservez-les au réfrigérateur pendant environ trois heures avant de boire cette délicieuse eau détox citron menthe.
4) Recette eau détox orange mûre
Vous pouvez obtenir les nutriments et les bienfaits de l’orange et de la mûre en infusant ces fruits dans l’eau. Par conséquent, l’eau détox orange mûre est l’une des recettes de detox water les plus efficaces pour maigrir.
En plus d’être savoureuse, les propriétés curatives de cette eau détox orange peuvent aider à prévenir divers problèmes de santé.
Simultanément, les mûres sont riches en antioxydants. Par conséquent, cette eau détox orange mûre peut aider à ralentir le processus de vieillissement.
De plus, les oranges et les mûres regorgent de fibres et de vitamine C qui jouent un rôle important dans le processus de détoxication.
Enfin, ces composés peuvent agir comme des anthocyanes en raison de leurs avantages dans la prévention des ulcères et des radicaux libres.
Pour faire cette eau détox orange, il vous suffit d’ajouter des morceaux de 2 oranges et une poignée de mûres dans un pichet contenant 2 litres d’eau.
Laissez l’eau infuser pendant 2 heures. Cependant, vous pouvez obtenir les avantages optimaux si vous le laissez macérer toute une nuit. Servez froid en ajoutant des glaçons si vous le souhaitez.
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5) Recette eau détox pastèque
C’est la dernière tendance en matière de régime et l’une des délicieuses recettes d’eau détox minceur. La pastèque est une excellente source d’antioxydants et a une teneur élevée en nutriments.
Le lycopène, un puissant phyto-nutriment dans la pastèque, contient de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
De plus, les acides aminés trouvés en abondance dans l’eau détox pastèque peuvent stimuler la circulation sanguine et améliorer le système cardiovasculaire.
C’est un excellent rafraîchissement et un regain d’énergie pour tous ceux qui suivent une routine de fitness rigide.
Comment préparer l’eau détox pastèque ?
- Coupez 2 tasses de pastèque en cubes ;
- Placez-les dans un pichet rempli de 4 tasses d’eau ;
- Laisseé macérer quelques heures au réfrigérateur avant de boire
Cette eau est un choix idéal de boisson en été.
6) Recette eau détox ananas canne à sucre
Savez-vous que chaque goutte d’eau détox ananas canne à sucre a de nombreux avantages pour la perte de poids et la peau ? Par conséquent, si vous demandez des recettes d’eau détox brûle graisses idéales, vous ne devez pas l’ignorer.
Cette recette d’eau détox ananas est simple à faire à la maison. Cependant, elle peut vous donner une excellente hydratation et un rafraîchissement extrême.
Cette detox water ananas nécessite 5 morceaux d’ananas, 2 bâtons de canne à sucre et 2 litres d’eau. Il est recommandé d’utiliser de l’eau de source pour obtenir les avantages optimaux.
En ajoutant ces ingrédients dans un pichet, puis en le conservant au réfrigérateur pendant quelques heures, vous aurez l’une des meilleures recettes détox pour la perte de poids et la peau.
7) Recette eau détox framboise menthe
L’eau détox framboise menthe est un excellent choix pour les recettes d’eau de désintoxication pour la perte de poids et la peau. Boire régulièrement cette eau peut vous aider à obtenir une grande progression dans votre projet de perte de poids.
2 cuillères à soupe de framboises sont remplies d’antioxydants qui peuvent améliorer les effets nettoyants. Les feuilles de menthe possèdent des effets calmants.
La combinaison de framboise et de menthe dans l’eau détox peut éliminer toutes les toxines, les déchets et les radicaux libres, en gardant les systèmes de votre corps en bon fonctionnement.
Il est recommandé de boire plusieurs verres d’eau détox framboise menthe pendant quelques jours afin de perdre du poids et d’améliorer la digestion. Cette detox water est riche en bienfaits et en nutriments, mais elle est faible en calories.
Mettez 2 cuillères à soupe de framboises fraîches, le jus d’un citron vert, une poignée de feuilles de menthe dans un grand pichet. Remuez bien et conservez-le au réfrigérateur pendant la nuit.
Ajoutez des glaçons si vous voulez la boire froide. Vous devriez boire six tasses de cette eau de désintoxication pour récolter ses bienfaits.
8) Recette eau détox fraise
Traitez bien votre santé et votre peau avec l’eau détox de fraise. Cette eau peut vous donner suffisamment d’énergie pour vos activités quotidiennes.
Par conséquent, il est recommandé de boire cette eau détox fraise à jeun après votre réveil. Les ingrédients clés utilisés dans cette detox water sont les citrons, les pommes, les poires, les oranges et les fraises.
Vous devez préparer tous ces ingrédients également. De plus, l’ajout d’une poignée de framboises et d’une poignée de feuilles de menthe peut amplifier les effets détoxifiants.
La detox water fraise est l’une des étonnantes recettes d’eau détox que vous devriez essayer.
9) Recette eau détox myrtille
L’eau détox myrtille lavande est l’une des recettes d’eau de détoxification qui guérissent l’esprit et le corps.
Les myrtilles infusées dans l’eau peuvent aider à éliminer les toxines indésirables de votre corps tout en libérant des vitamines B dans les systèmes de votre corps. De plus, la lavande peut aider à apaiser le cerveau.
En parlant de recettes d’eau de détoxification, il nous est difficile de trouver une autre recette de Detox Water qui puisse offrir une telle clarté et une telle endurance.
10) Recette d’eau d’orge
En plus de detox water, il existe de nombreuses boissons et jus bénéfiques pour la perte de poids et la peau.
L’un d’eux est l’eau d’orge. L’orge est riche en complexe de vitamine B, fer, calcium, magnésium, manganèse, cuivre, sélénium, acides aminés, zinc, fibres alimentaires, protéines et autres antioxydants.
Vous voudrez peut-être connaître les bienfaits pour la santé de l’eau d’orge. Nous ne sommes pas surpris de savoir que l’eau d’orge a également des effets détoxifiants.
Vous devez boire de l’eau d’orge et de l’eau détox pour une meilleure santé et une peau éclatante.
Je viens de mentionner 10 recettes de detox water. Si vous avez des questions à poser, veuillez laisser vos commentaires ci-dessous.
N’hésitez pas à partager cette liste et les recettes mentionnées avec ceux qui recherchent des recettes d’eau de désintoxication saines à consommer pour une vie plus saine.
Source : Easy and Healthy Detox Water