Régime Keto Recette Omelette Caprese pour un petit-déjeuner sain & délicieux

Réalisez une perte de poids comme jamais auparavant avec le régime Keto Diet (Régime cétogène – Low Carb High Fat Diet). Découvrez notre Régime Keto Recette Omelette Caprese pour un petit-déjeuner sain et délicieux.

Régime Keto Recette Omelette Caprese : Ingrédients (3 à 4 personnes)

• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge (achat ici) ;
• Une pincée de sel ;
• Une pincée de poivre ;
• 2 cuillères à soupe de basilic frais et haché ;
• 100 grammes de tomates cerises coupées en deux ;
• 6 œufs ;
• 150 grammes de Fromage (mozzarella) tranché ou en cubes.

Régime Keto Recette Omelette Caprese : Instructions

1. Dans un petit bol, fouettez les œufs avec du sel et du poivre au goût ;
2. Ajoutez le basilic ;
3. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-élevé ;
4. Ajoutez les tomates coupées en deux et faites-les frire pendant quelques minutes ;
5. Versez les œufs sur les tomates et laissez cuire pendant quelques minutes avant d’ajouter le fromage ;
6. Laissez cuire le fromage et les œufs pendant quelques minutes de plus ;
7. Baissez le feu à faible intensité et laissez l’omelette finir de cuire avant de la transférer dans une assiette ;
8. Enfin, coupez-la en quatre et servez-la chaude.

Temps de cuisson : 15 à 20 minutes

Régime Keto Recette Omelette Caprese : Information nutritionnelle

• 19 g de protéines ;
• 20 g de lipides ;
• 3 g de glucides ;
• 259 calories ;
• 0 g de fibres.